A Belügyminisztérium a BM/18012-2/2024 pályázat keretében 500.000 Ft támogatást nyújt 10 fő IBD beteg részére, valamint az MCCBE további támogatásával összesen 24.000 Ft-os költségen tudtok részt venni a Nap-Kör Mentálhigiénés Alapítvány szervezésében, szeptemberben induló autogén tréningen.

Időpont: csütörtökönként 19:00-20:30, 12 alkalommal
Első alkalom: szeptember 19. vagy szeptember 26. (csütörtök)
Ár: 7.000 Ft / alkalom
Helyszín: online
A csoportot vezeti: Kiss Klaudia pszichológus, autogén tréner
A csoportba való bekerülést egyéni beszélgetés előzi meg, ez történhet online vagy személyesen.

Mi az Autogén tréning és mire jó?
A gyulladásos bélbetegség - a colitis ulcerosa és Crohn betegség- multifaktoriális eredetű krónikus betegség. A többi betegséghez hasonlóan pszichoszociális faktorok és pszichoszomatikus tényezők egyaránt szerepet játszhatnak a betegség létrejöttében, lefolyásában. Több kutatás rávilágított a terápiás sikeresség, a megfelelő életminőség fenntartása szempontjából a jó orvos-beteg együttműködés mellett a pszichés szempontok fontosságára. Egyrészről stresszes életesemények a betegség akut fellángolását vagy a gyógyulás lassulását okozhatják. Másrészről maga a betegség is stresszforrás lehet, a krónikus betegségek sokszor megterhelőek, megváltozik a beteg életminősége, megváltozik a testéről és az által az önmagáról alkotott képe.

Az autogén tréning bizonyítottan hatékony relaxációs módszer, rendszeres gyakorlással a pszichoszomatikus betegségek tüneteinek enyhüléséhez vezet. A test öngyógyító folyamatait erősíti, segít a stressz hatásaink csillapításában, javul közérzetünk, a jó közérzet által pedig „pszichológiai immunrendszerünk” is erősödik, így könnyebben megküzdünk betegségünkkel. A relaxáció alatt megtanuljuk a nyugalmi pszichovegetatív tónus akaratlagos létrehozását és fenntartását először nyugalmi közegben, majd a mindennapi élet körülményei között is.

Stresszmentes állapotban -orvosi kezelés mellett- csökkenhet az aktív gyulladásos időszakok megjelenése, elhúzódása. A testünk irányításán keresztül növekszik énhatékonyságunk és önbizalmunk. A módszer elsajátítása során fejlődik önismeretünk.

KÖSZÖNJÜK! JELENLEG NEM TUDUNK TÖBB JELENTKEZÉST FOGADNI A SZEPTEMBERI KURZUSRA.